El Yoga
Yoga viene de la palabra yoke la cual significa Union. Yoga es la unión del alma con Dios.
Meditación
Es la condición natural de la conciencia humana, capaz de comprender por sí sola el significado de su existencia Es el desarrollo de la bondad y el «conocimiento superior». ...«tocar el corazón» del ser humano.
La meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada al mantenimiento de la salud física o mental, Estudios científicos han demostrado que algunas técnicas de meditación pueden ayudar a mejorar la concentración, la memoria y mejorar el sistema inmunitario y la salud en general. Para Rudolf Steiner, fundador de la antroposofía, la meditación es el camino para el conocimiento del mundo espiritual y requiere especiales ejercicios.
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